Tia UV (tia cực tím) là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe con người cũng như môi trường sống. Nhiều người quan tâm đến thời điểm trong ngày khi tia UV mạnh nhất và khi nào chúng giảm bớt để có thể chủ động bảo vệ làn da và sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu mấy giờ hết tia UV và tia UV mạnh nhất khi nào.
1. Tia UV là gì?
Tia UV (Ultraviolet) là một dạng bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Tia UV được chia thành 3 loại chính:
- Tia UVA (315 – 400 nm): Xuyên qua tầng ozone và ảnh hưởng trực tiếp đến da, gây lão hóa và ung thư da.
- Tia UVB (280 – 315 nm): Một phần bị hấp thụ bởi tầng ozone, có thể gây cháy nắng và ung thư da.
- Tia UVC (100 – 280 nm): Bị tầng ozone hấp thụ hoàn toàn, không ảnh hưởng đến bề mặt Trái Đất.
2. Tia UV mạnh nhất khi nào?
Tia UV không phân bổ đồng đều trong ngày mà có sự thay đổi tùy theo vị trí địa lý, thời tiết và mùa trong năm. Tuy nhiên, nhìn chung, tia UV mạnh nhất trong những khoảng thời gian sau:
2.1 Thời điểm tia UV mạnh nhất trong ngày
Theo các chuyên gia, cường độ tia UV mạnh nhất trong ngày rơi vào từ 10h sáng đến 15h chiều. Đây là lúc mặt trời lên cao, lượng tia UVB và UVA chiếu xuống mặt đất nhiều nhất.
2.2 Mùa trong năm có tia UV cao nhất
- Mùa hè: Tia UV cao nhất vào mùa hè, đặc biệt từ tháng 5 đến tháng 8, do góc chiếu mặt trời gần vuông góc với bề mặt Trái Đất.
- Mùa xuân và thu: Tia UV vẫn ở mức cao nhưng thấp hơn so với mùa hè.
- Mùa đông: Cường độ tia UV giảm nhưng vẫn có thể gây hại, đặc biệt là khi có tuyết phản xạ tia UV.
3. Mấy giờ hết tia UV?
Mặc dù tia UV luôn tồn tại trong suốt cả ngày, nhưng chúng giảm mạnh vào buổi tối. Theo nguyên tắc chung:
- Từ 17h trở đi, tia UV bắt đầu suy giảm đáng kể do góc chiếu mặt trời xuống thấp.
- Từ 18h – 19h, tia UV gần như không còn ảnh hưởng đáng kể.
- Sau 19h, tia UV gần như bằng 0, trừ một số khu vực có ánh sáng nhân tạo mạnh.
4. Chỉ số tia UV và mức độ ảnh hưởng
Chỉ số tia UV (UV Index) được phân loại theo mức độ ảnh hưởng đến con người:
- 0 – 2: Mức độ an toàn, ít nguy hại.
- 3 – 5: Mức độ trung bình, có thể gây tổn thương da nhẹ.
- 6 – 7: Mức độ cao, có nguy cơ gây bỏng nắng nếu tiếp xúc lâu.
- 8 – 10: Mức rất cao, nguy cơ tổn thương da cao.
- 11+: Cực kỳ nguy hiểm, có thể gây bỏng da nhanh chóng.
5. Cách bảo vệ cơ thể khỏi tia UV
Dù tia UV có thời điểm mạnh nhất và yếu nhất, nhưng việc bảo vệ da khỏi tác hại của chúng là điều cần thiết:
5.1. Sử dụng kem chống nắng
- Dùng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
- Thoa kem 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
5.2. Trang phục bảo vệ
- Đội mũ rộng vành, đeo kính râm chống tia UV.
- Mặc quần áo dài tay, chất liệu dày để hạn chế tia UV tiếp xúc với da.
5.3. Tránh ra ngoài vào giờ cao điểm UV
- Nếu có thể, nên hạn chế ra đường từ 10h – 16h.
- Nếu bắt buộc phải ra ngoài, nên sử dụng các biện pháp bảo vệ đầy đủ.
5.4. Sử dụng phim cách nhiệt Profilm
Một trong những giải pháp hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi tia UV là sử dụng phim cách nhiệt nhà kính và ô tô Profilm. Đây là loại phim cao cấp giúp:
- Loại bỏ đến 99% tia UV, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Giảm nhiệt độ bên trong xe và nhà, mang lại cảm giác mát mẻ, tiết kiệm năng lượng.
- Chống chói, tăng sự thoải mái khi lái xe, đặc biệt là trong những ngày nắng gắt.
- Bảo vệ nội thất ô tô và đồ dùng trong nhà, hạn chế phai màu và hư hỏng do ánh nắng mặt trời.
Việc sử dụng phim cách nhiệt Profilm không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, giảm thiểu tác động tiêu cực của tia UV lên không gian sống và làm việc.
Tia UV có mặt suốt cả ngày nhưng mạnh nhất trong khoảng 10h – 16h và suy giảm dần từ 17h trở đi. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo bảo vệ và lắp đặt phim cách nhiệt Profilm để hạn chế tiếp xúc với tia UV. Việc hiểu rõ mấy giờ hết tia UV và tia UV mạnh nhất khi nào sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc làn da và bảo vệ sức khỏe.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về tia UV và cách phòng tránh tác hại của chúng!
Profilm – Chuyên gia chống nóng cách nhiệt nhà kính, xe hơi
Hotline: 𝟎𝟗𝟑 𝟖𝟖𝟗 𝟏𝟖𝟑𝟏
Website: https://profilm.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/profilm.vn
Tiktok: https://www.tiktok.com/@phimcachnhiet.profilm?